Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Dela denna MPI List
X

Amning

Planerar du att amma men är inte säker på vad du behöver? Här är en lista med våra amningstips som hjälper dig att förbereda dig.

Tillbaka
  • Köp bröstvårtkräm. Det kommer att hjälpa till med eventuella amningssår.
  • Lager av amningskupor. 
  • Köp flera amningsbehåar.
  • Köp amningsnappar (rådfråga din BVC innan användning) eller bröstmjölks uppsamlare om de gör amningen bekvämare.
  • Överväg att köpa hem fetvadd, det kan hjälpa till att lindra ömhet.
  • Prata med vänner och familj som ammat tidigare för råd.
  • Överväg att ta en förlossningskurs om amning och läs vår Amning för nybörjare.
  • Ta reda på mer om lokala amningsexperter eller supporttjänster vid amning om du inte får igång amningen direkt.
  • Ta reda på mer om lokala amningskaféer med experter och andra mammor.
  • Undersök de bästa livsmedel att äta under amning. Det finns många här.
  • Titta på hälsosamma mellanmål som kan hålla upp din energi när du ammar.
  • Minska ditt koffeinintag om du behöver.
  • Drick mycket vatten.
  • Överväg att köpa en bröstpump så att andra kan hjälpa till med matningar någon gång.
  • Köp en amningskudde för att göra amningsstunden bekvämare.
     
Sök

Har du fortfarande inte hittat
vad letar du efter?

Testa vår nya smarta sökmotor. Vi har alltid något att erbjuda dig.