Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Gluten, välling och gröt

Hej Åsa!
Min dotter är 3 år och hon tycker om välling och jag ge henne välling från Nestlé och den är från två år så undrar hur länge kan man ge den efter som det är från två år och min dotter är tre år går det bra att jag ge den till henne och hur länge kan man ge den till barn som är över två år??
Hälsningar S

Hej S,

Välling är något man kan dricka långt upp i åldern, många vuxna dricker också välling J

De du ska tänka på är att hon inte blir så mätt av vällingen att hon inte orkar äta annan mat? Det är viktigt när man växer att man får del av mat från hela kostcirkeln och orkar äta middag och lunch med fisk, kött, potatis/ris och grönsaker samt frukt. Om din flicka äter bra för övrigt kan hon fortsätta med välling som en del av en god frukost eller som ett kvällsmål i mugg eller i tallrik så länge ni vill. En sak att tänka på nu när hon är stor är att inte glömma att borsta tänderna efter vällingen på kvällen J 
Lycka till - varma hälsningar, Åsa


Hejsan, jag har en dotter på 14 månader cirka. Hon äter nan1 fortfarande. Hon avskyr välling.. vad rekommenderar du vilken Nan eller så som jag kan ge henne på kvällen för hon ska hålla sig mätt längre o kanske till o med sova hela natten. Det har ju inte hänt ännu tyvärr. – Sofia

Hej Sofia, visst vill man att de små ska sova på natten! Alla barn tycker inte om välling men du skulle kunna ge henne ett grötmål som ett sent mellanmål/kvällsmål och sedan om du/hon vill även en flaska tillskottsnäring. Ur en mättnadsynpunkt mättar inte NAN Pro 2 eller 3 mer utan den har små skillnader i näringsämnena som är mer tillpassat ett lite större barn. Med det sagt gör kan din dotter fortsätta med NAN 1 om hon gillar den! Stort lycka till! Varma hälsningar, Åsa


Min son älskar el välling! Vad är skillnaden mellan Välling Godnatt Mild Fullkorn och er "vanliga" välling? Ar det andra ingredienser som gör att det ar bättre på kvällen innan läggdags? 
Mvh Martin 

Hej Martin,
Det finns inget speciellt i vår God natt välling för just kvällen, däremot vet vi att många föräldrar önskar en naturell välling utan smak av frukt/bär som sista mål innan barnet somnar.
Man kan självklart trots detta använda vår Naturella Fullkornsvälling när som helst på dagen J
Varma hälsningar, Åsa


Hej, Jag har en fråga som gäller järn i mat, mellanmål samt salt i mat. Jag har en liten kille på 8 månader. Han började med gröt när han var ca 4 1/2 månad och har ätit det fram till nu; nu vägrar han gröt. Jag vet ju att gröt och välling är bra alternativ ur näringssynpunkt, speciellt när det gäller järn. Problemet är ju nu då att han ej äter gröt och inte heller välling (vilket han inte heller tycker om). Hur ska jag gå tillväga så att han får i sig järn? Är gröt eller välling ett krav för att inte hamna i Är det lika mycket järn i grötklämmisarna? Jag har också läst att barn under 1 år inte bör äta saltad mat. Jag tycker dock att det är så svårt att veta hur mycket salt de kan äta. Hur är det med produkter som innehåller salt som ex tacosås, tacokrydda, sojafärs. Kan han äta dessa produkter? Det med salt i maten. Malin

Hej Malin och tack för bra frågor!
Du har helt rätt, industritillverkad gröt och välling innehåller tillsatt järn. Jag tänker att du kanske redan försökt men jag ger dig ändå lite tips på att fortsätta ge honom gröt men med en twist J
T.ex. med fruktpuré på, du kan också blanda gröten med fruktpurén. Göra gröt muffins eller gröt stick, finns massor av bra recept på nätet. Vet inte hur mycket ni startat med middagsmat men du kan tänka på att kött och blodpudding, bönor, kikärter, linser och tofu innehåller en del järn och kans därför vara en bra att ha med i måltiderna, gärna med en c-vitamin rik fruktpuré som avslutning som hjälper kroppen att ta upp järnet J Fullkorn innehåller mer järn än ”vanlig vitt mjöl”, det kan man tänka på om man ger en liten baby smörgås med leverpastej som också är en bra järnkälla. Du kan också med fördel använda tillskottsnäring, t.ex. NAN Pro 2 i matlagning eller stället för välling om han nu inte tycker om det, den är järnberikad.
Då det gäller salt så är det helt rätt, man ska vara lite försiktig med salt när barnen är under 1 år. De exempel du listade i din fråga har alla tillsatt salt, försök istället använda mer ”rena” kryddor och örter för att få upp smaken, du kan även använda tomatpuré och tänk på att det ofta är vi vuxna med förkärlek för salt som tycker det blir smaklöst utan…  J Så småningom kan även din kille äta det ni äter men salta inte extra! Hoppas du fick svar på dina frågor!
Lyckat till – varma hälsningar, Åsa


Hej Åsa! Jag ska börja ge min 5 månader gamla pojke gröt och har köpt Nestlé gröt mild havre från 4 månader. Ser att den innehåller vete och således gluten. Det pratas mycket på BVC om att man ska introducera gluten långsamt för att inte utveckla glutenintolerans. Behöver jag tänka på detta eller kan jag ge honom gröt varje dag? Tack på förhand, Emelie

Hej Emelie,
Det stämmer att Min Gröt Havre från 4 månader innehåller lite vete och därmed gluten. Eftersom du ska börja med små smakportioner och gröten är mest havrebaserad blir detta en bra och lugn glutenintroduktion. Så du kan ge honom lite av denna gröt varje dag och så småningom öka portionerna om han o du önskar det J
Lycka till! Varma hälsningar, Åsa


Hej Åsa. Min dotter är 7 månader och jag undrar om jag måste tillsätta extra fett i gröten hon får eller finns det redan i gröten? Jag vet att andra tillverkare tillsätter extra fett i sin gröt vid produktionen. Mvh Johanna 

Hej Johanna, all färdig barnmat innehåller det fett som behövs. Så länge du inte fått några specielle råd på ditt BVC så behöver du inte tillsätta extra fett i gröten J
Varma hälsningar, Åsa


Hej!! Min dotter har börjat med er godnatt välling på natten. Hon är 7 mån. Hon sover så gott på den. Får hon ersättning vill hon äta två ggr. Jag har dock uppmärksammat att hon blir illröd på kinden på morgonen. Under dagen äter hon annat och jag smörjer och det är ganska fint när hon lägger du och jag smörjer henne igen. På morgon är det jättetrött och då är det enda hon ätit välling. Kan hon vara allergisk/känslig? Hur gör Jag? Mvh Mari

Hej Mari, Grattis till en sovande tjej J
Det är svårt för mig att säga vad det kan vara utan att se henne tyvärr. Jag rekommenderar dig att ta upp det med din BVC-sjuksköterska, de är där för er så jag tror hen kan hjälpa på bästa sätt <3  
Önskar er allt gott, Åsa


Hej! Du nämner välling och gluten. Ska man varva och använda sig av majsvälling? (den innehåller väl inte gluten) Eller när använder man den?
Min lilla kille har hela tiden varit trög i magen men Sedan vi började med gröt så har man blivit mer trög. Han får katrinplommon eller päron på gröten och det hjälper ibland. Har du några tips? Är ex majsvälling skonsammare? Hälsning Malin

Hej igen Malin,

Du kan använda majsvälling från 6 månader om du vill men det är ingen gluten introduktion så du måste även ge små smakportioner av tex. gröt. Majsvälling finns bland annat till för barn som har celiaki, dvs. glutenintolerans. Majsvälling kan också ibland rekommenderas av BVC när man behöver lite ”skonkost” tex. efter en magsjuka.
Det är ganska vanligt att barn blir lite förstoppande när man går över på s.k. ”vanlig mat”, precis som du redan så klokt provat kan både katrinplommon och päron hjälpa. Att få lite gröt med fibrer i kan också hjälpa till och just majsvällingen har ett lågt fiberinnehåll och är av den anledningen inte bästa alternativet. Man kan också tänka på att ge barnet lite extra vätska i form av vatten.
Får barnet problem som inte riktigt vill ge sig så föreslår jag att du pratar med din BVC sjuksköterska, det finns medicin att ta till vid behov.

Jag skickar med ett faktablad med lite tips vid just trög mage, hopas du kan få lite mer tips även där J

Lycka till – Varma hälsningar Åsa

Många av dina frågor hittar du snabbast svar på i vår FAQ.

Läs mer här