Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Dela denna MPI List
X
picky eater

Hur man hjälper picky eater

Undrar du hur man kan hjälpa en picky eater? Att utveckla en smak tar tid, så läs om de olika sätten för att göra din picky eater till en matälskare.

Tillbaka
  • Håll dig till regelbundna måltider. Rutin är lugnande för små barn.
  • Håll portioner små och erbjuda mer senare - stora portioner kan vara överväldigande.
  • Använd färger och former för att göra maten rolig och attraktiv.
  • Försök att göra måltiderna roliga genom att involvera ditt barn i matlagningen eller småprata med dem om matens färger och texturer.
  • Var positiv. Beröm ditt barn när de äter bra. Kritisera eller straffa inte barnet.
  • Erbjud nya smaker gradvis. En smak i taget och i små mängder.
  • Försök att inte skynda på måltiderna, vissa småbarn äter mycket långsamt.
  • Ät tillsammans i familjen så mycket som möjligt. Småbarn lär sig lika mycket genom att titta på vad du gör, från bordsskick till att njuta av mat och prova olika saker.
  • Uppmuntra ditt barn att äta själv, det kan hända att finger foods är lättare att acceptera. Du kan ta itu med röran senare.
  • För att läsa mer om hur förhindra picky eating, läs våra 14 sätt att uppfostra ett barn med hälsosamma matvanor.
     
Sök

Har du fortfarande inte hittat
vad letar du efter?

Testa vår nya smarta sökmotor. Vi har alltid något att erbjuda dig.