Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Dela denna MPI List
X
baby massage

Spädbarnsmassage

Spädbarnsmassage är toppen för att få bebisen att slappna av och för att lugna magproblem. Ta reda på hur du gör i den här guiden till spädbarnsmassage. Sen kan du sätta "bebismassör" på CV:t tillsammans med supermamma

Tillbaka
  • Välj ett tillfälle när bebisen är avslappnad. Efter kvällsbadet brukar vara bra.
  • Köp babyolja eller kokosolja
  • Lägg fram vad du behöver till massagen innan badet, när du har händerna fria.
  • Lägg en ren mjuk handduk ovanpå skötbädden.
  • Se till att rummet är varmt nog, 24 grader är idealt.
  • Dimma belysingen om det är nära läggdags.
  • Sätt på lugn musik eller vaggvisor för att påminna om att det snart är dags att sova.
  • Ta bort eventulla ringar eller armband.
  • Se till att ha varma händer.
  • Lägg bebisen naken på en mjuk handduk på skötbädden.
  • Ta en generös mängd babyolja i händerna och värm upp den i dina handflator.
  • Börja vid bebisens fötter. Stretcha och gnid tårna.
  • Jobba dig upp för bebisens ben och gnid och tryck försiktigt på musklerna. Stötta ankeln med den andra handen.
  • Jobba dig vidare till bebisens armar. Stötta handlederna med den andra handen.
  • Avsluta med en bröst- och magmassage. Gör medurs cirklar på magen för att underlätta matsmältningen.
  • Prata lugnt med din bebis och berätta vad du gör.
  • Håll ögonkontakt med din bebis när du masserar.
  • Tryck eller gnid inte för hårt.
  • Sluta massera om bebisen inte tycker om det. Det är inte alla bebisar som uppskattar massage.
  • Sluta massera om bebisen somnar.
  • Om massagen inte avhjälpte magproblemen och du är orolig, läs vår checklista om vad mer du kan göra.
Sök

Har du fortfarande inte hittat
vad letar du efter?

Testa vår nya smarta sökmotor. Vi har alltid något att erbjuda dig.